Die vergangene Saison von Skibergsteigerin Teresa Feix war geprägt von intensiven Trainingsphasen, konsequenter Weiterentwicklung und mehreren sportlichen Höhepunkten auf internationalem Niveau.

Mit der Teilnahme an renommierten Wettkämpfen wie der Pierra Menta, der Patrouille des Glaciers (PDG) und dem Sellaronda Skimarathon sowie an zahlreichen weiteren Rennen in den Bewerben Vertical und Individual konnte die junge Liezenerin eine starke und konstante Leistungsentwicklung zeigen.

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Grundstein für Erfolg im Heimatort gelegt

Den Grundstein für diese Erfolge legte Teresa unter anderem im XeisVital in ihrem Heimatort Admont. Im Fokus stand ein strukturiertes und vielseitiges Training, das Ausdauer, Kraft und Technik gleichermaßen berücksichtigt. Besonders die Einheiten für Rumpf, Stabilität und Rotation am Trainingsgerät SENSOPRO spielten dabei eine zentrale Rolle. So wurden nicht nur die muskulären Voraussetzungen für den Aufstieg geschaffen, sondern auch sehr großer Wert auf mehr Stabilität und Kontrolle in den Abfahrten gelegt – “ dies sind entscheidende Faktoren für effizientes und kraftsparendes Fortbewegen sowohl beim Sport als auch im Alltag“, so die sympathische Skibergsteigerin. 

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Neben der Belastung war auch die Regeneration ein wesentlicher Bestandteil des Trainingskonzepts von Teresa Feix. Die regelmäßige Nutzung der Kältekammer, ebenfalls im XeisVital, unterstützte die Erholung nach intensiven Belastungen und ermöglichte eine schnellere Anpassung an die hohen Trainingsumfänge. Die Kombination aus gezielter Belastung und effektiver Regeneration erwies sich als entscheidend für die konstante Leistungsfähigkeit über die gesamte Saison hinweg.

Rückblickend zeigt sich, dass nicht einzelne Faktoren, sondern das Zusammenspiel aus durchdachter Trainingsplanung, gezielter Vorbereitung und konsequenter Umsetzung den Erfolg ausmachen. Die Saison im Skibergsteigen von Teresa Feix brachte damit nicht nur sportliche Höhepunkte, sondern war auch eine wertvolle Basis für die kommenden Herausforderungen.